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Course à pied préparation semi avec la BNPTeam (Course à pied)

15min 10min 2 min récup 8 min 2 min récup 10 min récup
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14km
+183m/-150m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

14.12 km
1677 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
183 m
151 m
117 m
61 m
80 m

Date et durée

21 février 2014
12:20
21 février 2014
13:28
01h08m42s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 9.3

716 m/h
0h08m09s

-578 m/h
0h07m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
1h08m42s

485 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:23:58100 - 149 w00:32:38150 - 199 w00:06:05200 - 249 w00:02:34250 - 299 w00:01:37300 - 349 w00:00:52+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s401 watts1m362 watts2m250 watts5m177 watts10m144 watts20m138 watts40m126 watts1h122 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Paris · Les plus belles randonnées autour de Paris
https://www.visugpx.com/1392991934
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)