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Tour Des BaousCourse à pied

Vue magnifique et gros denivellée
Actions
8 km
+484 m/-488 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.99 km
2095 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
483 m
489 m
792 m
383 m
571 m

Date et durée

20 février 2014
18:24
20 février 2014
19:47
01:23:30
01:17:13
00:06:17

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 1.2

635 m/h
0h42m17s

-986 m/h
0h26m41s

Fréquence cardiaque

89 bpm
171 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:01FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
1h17m13s

557 Cal
433 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:0150 - 99 w00:19:47100 - 149 w00:22:13150 - 199 w00:20:22200 - 249 w00:07:17250 - 299 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m251 watts2m247 watts5m226 watts10m196 watts20m173 watts40m159 watts1h146 watts

Plus

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3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur