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sortie vtt orbec 22 kmVTT

J'ai ajouté une boucle à st martin de bienfaite
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24 km
+337 m/-354 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

24.11 km
1225 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
337 m
355 m
196 m
95 m
156 m

Date et durée

16 février 2014
08:03
16 février 2014
10:08
02:05:03
01:57:13
00:07:50

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

41.5 km/h
au km 9.5

485 m/h
0h31m16s

-1436 m/h
0h12m21s

Fréquence cardiaque

75 bpm
156 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:31:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:24:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
1h57m13s

530 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:1450 - 99 w00:41:56100 - 149 w00:33:38150 - 199 w00:05:59200 - 249 w00:02:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m224 watts2m199 watts5m171 watts10m143 watts20m118 watts40m114 watts1h106 watts

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1713SB - Livarot / Beuvillers 1813SB - Bernay / Orbec
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