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CO des bornes et des cabornesCourse à pied

Fait le 16 février 2014
Actions
17 km
+551 m/-554 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.94 km
3712 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
551 m
554 m
582 m
329 m
485 m

Date et durée

16 février 2014
09:20
16 février 2014
13:44
04:23:30
03:36:53
00:46:37

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 8

303 m/h
1h24m26s

-504 m/h
0h47m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
3h36m53s

791 Cal
219 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:36:1650 - 99 w01:01:39100 - 149 w00:34:58150 - 199 w00:06:32200 - 249 w00:02:47250 - 299 w00:00:48300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m301 watts2m286 watts5m233 watts10m153 watts20m120 watts40m102 watts1h85 watts

Plus

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6111145 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or