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Reco Gorges du Régalon puis hauteurs.Course à pied

Boucle de 16 KM dont la moitié est traversée en A/R ( du lieu de stationnement jusqu'à la fin des gorges).
Actions
18 km
+706 m/-702 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Segments

Association des segments

Détails

Peu de dénivelé, grosses sensations au sortir des gorges, dans les sentiers en hauteur parfois. De la flotte jusqu'à la ceinture dans les gorges. Pierres glissantes, il faut escalader parfois. Un casque est plus que conseillé en cas d'éboulement. des chaussures qui laissent passer l'eau aussi.

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Longueur et nombre de points

17.84 km
1433 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
702 m
374 m
127 m
250 m

Date et durée

12 février 2014
14:39
12 février 2014
17:00
02:20:51
02:18:03
00:02:48

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 5.9

851 m/h
0h36m14s

-806 m/h
0h41m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
2h18m03s

876 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5750 - 99 w00:57:34100 - 149 w00:37:25150 - 199 w00:16:45200 - 249 w00:08:39250 - 299 w00:02:26300 - 349 w00:00:33+ 350 w00:01:23

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s680 watts1m555 watts2m362 watts5m250 watts10m185 watts20m169 watts40m149 watts1h143 watts

Plus

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6311648 [Légende]
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3142OT - Cavaillon / Fontaine-De-Vaucluse / PNR du Luberon 3143OT - Salon-de-Provence / Miramas
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