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jacques_poggio le 21.01.2014

Off des Ponts de Paris du 21/01/2014Course à pied

Off Kikouroù dit "des Ponts de Paris", session du 21 janvier 2014, tous les ponts de Paris de Garigliano à la passerelle de Bercy
Actions
19 km
+28 m/-17 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

18.97 km
744 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
27 m
18 m
34 m
16 m
23 m

Date et durée

21 janvier 2014
20:34
21 janvier 2014
23:02
02:27:50
02:25:39
00:02:11

Vitesses et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

15.9 km/h
au km 17.9

224 m/h
0h14m44s

-253 m/h
0h10m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
2h25m39s

589 Cal
242 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0650 - 99 w01:59:13100 - 149 w00:11:38

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s149 watts1m121 watts2m103 watts5m89 watts10m86 watts20m81 watts40m78 watts1h77 watts

Plus

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455814 [Légende]
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