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cfaya le 18.01.2014

parcours 12 KmCourse à pied

Trail du Suc des Vents
Actions
12 km
+355 m/-358 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.84 km
941 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
354 m
358 m
702 m
449 m
558 m

Date et durée

18 janvier 2014
07:43
18 janvier 2014
08:49
01:05:43

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

17.2 km/h
au km 6.7

644 m/h
0h28m42s

-1143 m/h
0h16m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
1h05m43s

567 Cal
518 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4350 - 99 w00:10:09100 - 149 w00:22:02150 - 199 w00:17:27200 - 249 w00:10:38250 - 299 w00:02:16300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s326 watts1m289 watts2m240 watts5m215 watts10m204 watts20m176 watts40m164 watts1h156 watts

Plus

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488935 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Alban-d'Ay · Les plus belles randonnées autour de Saint-Alban-d'Ay
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2934ET - Bourg-Argental / Col de la République / PNR du Pilat 3035SB - Tournon-sur-Rhône /Satillieu
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