virée dominicale vers les crêtes du hirtzenstein en partant de Lauw
Actions 3D 26 km
+921 m/-916 m
02:30
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Longueur et nombre de points 26.32 km
1519 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
920 m
917 m
1004 m
350 m
577 m
Date et durée 19 janvier 2014 14:38
19 janvier 2014 18:02
03:24:57
02:30:24
00:54:33
Vitesses et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
39.4 km/hau km 17.7
582 m/h1h19m04s
-1402 m/h0h32m10s
km Temps Vitesse Pause 1 09'04" 6.6 km/h 2 04'04" 14.7 km/h 3 03'42" 16.2 km/h 4 03'29" 17.3 km/h 5 07'59" 7.5 km/h 6 06'40" 9 km/h 7 04'16" 14.1 km/h 8 08'06" 7.4 km/h 05'45" 9 06'01" 10 km/h 10 09'23" 6.4 km/h 11 08'24" 7.1 km/h 12 08'44" 6.9 km/h 08'43" 13 06'26" 9.3 km/h 14 08'41" 6.9 km/h 15 03'21" 17.9 km/h 16 13'39" 4.4 km/h 21'18" 17 05'38" 10.7 km/h 03'14" 18 03'07" 19.3 km/h 19 05'43" 10.5 km/h 15'33" 20 02'07" 28.3 km/h 21 02'06" 28.5 km/h 22 03'29" 17.2 km/h 23 04'20" 13.8 km/h 24 04'19" 13.9 km/h 25 02'43" 22 km/h 26 03'45" 16 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts2h30m24s
734 Cal293 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:49 50 - 99 w 00:19:31 100 - 149 w 00:14:07 150 - 199 w 00:14:44 200 - 249 w 00:09:46 250 - 299 w 00:07:08 300 - 349 w 00:03:46 + 350 w 00:02:48
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 440 watts 1m 426 watts 2m 413 watts 5m 336 watts 10m 252 watts 20m 212 watts 40m 196 watts 1h 171 watts
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