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bonettosyl le 12.01.2014

Lucéram, Sospel, Lucéram (VTT)

33km
+1851m/-1839m
05:00
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Randonnée ASCVTT du 11/1/2014.
Dénivélé relevé sur le terrain : 1.550 m, dont 300 m de portage.
CR : www.ascvtt.com/2014/01/12/luceram-sospel-luceram/#more-8104

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

33.4 km
3586 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1850 m
1839 m
1179 m
400 m
815 m

Date et durée

11 janvier 2014
08:50
11 janvier 2014
14:54
06h04m11s
5h06m31s
00h57m40s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 30

514 m/h
3h01m25s

-1175 m/h
1h19m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
5h06m31s

1602 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:13:1650 - 99 w00:42:08100 - 149 w00:53:39150 - 199 w00:35:58200 - 249 w00:19:39250 - 299 w00:10:08300 - 349 w00:05:00+ 350 w00:04:20

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s580 watts1m500 watts2m412 watts5m216 watts10m185 watts20m178 watts40m151 watts1h137 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lucéram · Les plus belles randonnées autour de Lucéram
https://www.visugpx.com/1389535446
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