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Entraînement dénivelé en forêt de Luzarches (Course à pied)

Entraînement dénivelé en forêt de Luzarches sur une colline de 33 mètres de hauteur !
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14km
+584m/-571m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.14 km
5438 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
583 m
571 m
129 m
41 m
81 m

Date et durée

12 janvier 2014
09:49
12 janvier 2014
11:56
02h07m23s
2h03m44s
00h03m39s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 1.1

346 m/h
0h31m38s

-455 m/h
0h22m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h03m44s

767 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4750 - 99 w00:53:27100 - 149 w00:32:54150 - 199 w00:16:27200 - 249 w00:07:52250 - 299 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s267 watts1m260 watts2m214 watts5m160 watts10m139 watts20m128 watts40m120 watts1h119 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Chaumontel · Les plus belles randonnées autour de Chaumontel
https://www.visugpx.com/1389526702
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