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PER20140105-Guingamp, 11,7 km (CAP/Trail) (Course à pied)

La Galoupadenn des Timouns, 5 janvier 2014
Départ et arrivée le jardin public
Distance d'environ 11,7 km
Dénivelé positif 84 m
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12km
+117m/-102m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.51 km
840 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
117 m
102 m
123 m
70 m
86 m

Date et durée

05 janvier 2014
10:32
05 janvier 2014
11:54
01h21m38s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 4.8

336 m/h
0h12m49s

-461 m/h
0h08m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
1h21m38s

404 Cal
297 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1650 - 99 w01:00:05100 - 149 w00:17:00150 - 199 w00:03:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s190 watts1m179 watts2m172 watts5m141 watts10m123 watts20m106 watts40m98 watts1h89 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Guingamp · Les plus belles randonnées autour de Guingamp
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