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NoP le 11.01.2014

2014/01/11 road-bike: Longchamp Ben (Cyclotourisme)

29km
00:45
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8 tours à Longchamps, pause (trop couvert) au 3ème, puis dernier à moitié lent (retour). Mais poussif les 2 premiers, bien pas trop mal, surtout le 6ème. Placé dans un bon groupe qui me convenait. Tenté de prendre les relais un peu, pas facile

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.02 km
1203 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
41 m
29 m
33 m

Date et durée

11 janvier 2014
11:11
11 janvier 2014
12:04
00h52m16s

Vitesse et denivelés horaires

33.3 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 5.4

-1097 m/h
0h00m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

293 Watts
0h52m16s

879 Cal
1010 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4750 - 99 w00:01:19100 - 149 w00:02:48150 - 199 w00:01:54200 - 249 w00:03:25250 - 299 w00:09:21300 - 349 w00:11:19+ 350 w00:18:19

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s530 watts1m506 watts2m463 watts5m454 watts10m411 watts20m332 watts40m319 watts1h255 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Puteaux · Les plus belles randonnées autour de Puteaux
https://www.visugpx.com/1389442845
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