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Tracé GPS (VTT)

XXXXXXXXXXXXX
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34km
+644m/-644m
03:45

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Length and number of waypoints

34.49 km
2646 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
643 m
645 m
265 m
106 m
185 m

Date et durée

15 décembre 2013
09:03
15 décembre 2013
13:10
04h06m52s
3h43m31s
00h23m21s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

39.5 km/h
au km 28.4

402 m/h
1h16m45s

-771 m/h
0h36m56s

Fréquence cardiaque

71 bpm
165 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:21:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:40:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
3h43m31s

762 Cal
204 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:15:3250 - 99 w00:50:39100 - 149 w00:47:49150 - 199 w00:10:27200 - 249 w00:02:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s250 watts1m228 watts2m188 watts5m166 watts10m128 watts20m116 watts40m85 watts1h76 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Laurent-sur-Manoire · Les plus belles randonnées autour de Saint-Laurent-sur-Manoire
https://www.visugpx.com/1388936750
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Vergt - St-Pierre-de-Chignac (1935O)