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VTT du 27/12/2013VTT

VTT du 27/12/2013.
Actions
36 km
+340 m/-339 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

36.14 km
2434 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
340 m
339 m
193 m
1 m
38 m

Date et durée

27 décembre 2013
12:06
27 décembre 2013
14:12
02:06:20

Vitesses et denivelés horaires

17.2 km/h
Détail »

47.1 km/h
au km 25.6

393 m/h
0h23m16s

-1321 m/h
0h07m16s

Fréquence cardiaque

86 bpm
154 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:10:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:55:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h06m20s

742 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5650 - 99 w00:25:34100 - 149 w00:43:28150 - 199 w00:20:17200 - 249 w00:07:12250 - 299 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m256 watts2m239 watts5m226 watts10m179 watts20m144 watts40m120 watts1h117 watts

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