Montée difficile du petit port jusqu'au Mont Rampignon puis descente a proximité de l'antenne relais de Annecy le vieux
Actions 12 km
+419 m/-401 m
01:15
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Longueur et nombre de points 11.63 km
1187 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
419 m
402 m
840 m
438 m
606 m
Date et durée 23 décembre 2013 14:35
23 décembre 2013 16:10
01:35:18
01:11:30
00:23:48
Vitesse et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
49.6 km/hau km 10.2
658 m/h0h36m59s
-883 m/h0h24m38s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'56" 12.2 km/h 2 01'52" 32.1 km/h 3 07'24" 8.1 km/h 05'58" 4 21'35" 2.8 km/h 04'42" 5 08'19" 7.2 km/h 6 11'34" 5.2 km/h 7 05'04" 11.9 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 02'00" 29.9 km/h 10 02'08" 28.1 km/h 11 01'44" 34.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts1h11m30s
371 Cal312 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:20 50 - 99 w 00:14:17 100 - 149 w 00:05:58 150 - 199 w 00:09:14 200 - 249 w 00:05:23 250 - 299 w 00:01:23 300 - 349 w 00:00:24 + 350 w 00:02:49 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 423 watts 1m 415 watts 2m 410 watts 5m 395 watts 10m 341 watts 20m 233 watts 40m 200 watts 1h 167 watts Plus Affiché 1176 fois, téléchargé 25 fois
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