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Esterel col du pertuis- baisse violetteVTT

Boucle dans l'Esterel
Départ du Cimetière St Jean sur la N7, montéepar la pite des Oeufs de Bouc jusqu'au col des 3 termes, descendre la piste jusqu'au col des suvières, puis 300m aprés prendre le sentier à droite, on croise la piste plusieurs fois jusqu'au col de sainte barbe,on remonte la piste par le lac de l'ecureuil, Baisse de la grosse vache puis col des suivieres et baisse violette. On prend un sentier sur la droite , petit portage de 200m puis descente vers le départ
Actions
3D
31 km
+733 m/-746 m
03:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.98 km
1030 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
733 m
747 m
372 m
25 m
199 m

Date et durée

21 décembre 2013
08:16
21 décembre 2013
11:49
03:33:38
03:21:10
00:12:28

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 26.1

441 m/h
1h27m09s

-771 m/h
0h49m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
3h21m10s

786 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4150 - 99 w00:26:07100 - 149 w00:56:33150 - 199 w00:24:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s186 watts1m181 watts2m177 watts5m168 watts10m164 watts20m148 watts40m134 watts1h132 watts

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9717358 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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