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Sortie du 20-12-13 (Course à pied)

Sortie du 20-12-13
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9km
+103m/-126m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.2 km
3113 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
103 m
126 m
96 m
20 m
65 m

Date et durée

20 décembre 2013
11:52
20 décembre 2013
12:44
00h52m20s

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 0.3

489 m/h
0h07m35s

-607 m/h
0h07m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
0h52m20s

322 Cal
369 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:29:31100 - 149 w00:16:03150 - 199 w00:05:10200 - 249 w00:01:14250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m214 watts2m176 watts5m149 watts10m137 watts20m126 watts40m113 watts1h94 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lannion · Les plus belles randonnées autour de Lannion
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