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Barrage de Malpasset (VTT)

Barrage de Malpasset par Rousseau, Lambert et le bas des mines de Garrot. Remontée par le bas du barrage et la Gardiette
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28km
+603m/-519m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

27.94 km
1283 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
603 m
519 m
313 m
27 m
193 m

Date et durée

14 décembre 2013
09:32
14 décembre 2013
12:43
03h10m40s
2h38m29s
00h32m11s

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 3.1

440 m/h
1h12m48s

-963 m/h
0h24m16s

Fréquence cardiaque

87 bpm
170 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:21:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:51FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
2h38m29s

670 Cal
254 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:47:0550 - 99 w00:27:11100 - 149 w00:30:37150 - 199 w00:19:40200 - 249 w00:04:36250 - 299 w00:01:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts1m302 watts2m241 watts5m199 watts10m145 watts20m141 watts40m111 watts1h107 watts

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8514649 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Bagnols-en-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Bagnols-en-Forêt
https://www.visugpx.com/1387058047
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