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yvesdenantes le 08.12.2013

Sortie musclés 8 12 2013 (VTT)

50km
722m
03:30
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Descentes techniques dans l'Hautil et les carrières de Sagy

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

49.55 km
1642 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
721 m
710 m
189 m
7 m
91 m

Date et durée

08 décembre 2013
08:59
08 décembre 2013
12:41
03h42m02s
3h25m07s
00h16m55s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 41.1

554 m/h
1h05m08s

-1055 m/h
0h30m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h25m07s

1166 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:27:5950 - 99 w00:34:37100 - 149 w00:37:06150 - 199 w00:37:11200 - 249 w00:18:48250 - 299 w00:05:25300 - 349 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m286 watts2m254 watts5m239 watts10m212 watts20m168 watts40m138 watts1h127 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/1386534851
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