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Sur la trace du LOUPCORAID.COM (Course à pied)

Sur la trace du loup en mode rando-cross le 8/12/13
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19km
+746m/-744m
03:00

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

19.43 km
999 pts
4 marqueurs

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
745 m
745 m
704 m
238 m
429 m

Date et durée

08 décembre 2013
10:03
08 décembre 2013
13:21
03h18m08s
2h58m37s
00h19m31s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 17

542 m/h
1h14m46s

-619 m/h
1h02m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
2h58m37s

1036 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:04:0050 - 99 w00:52:44100 - 149 w00:44:45150 - 199 w00:22:59200 - 249 w00:11:19250 - 299 w00:01:34300 - 349 w00:00:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s333 watts1m282 watts2m247 watts5m205 watts10m190 watts20m179 watts40m168 watts1h154 watts

Plus

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156
Itinéraires Course à pied autour de Gras · Les plus belles randonnées autour de Gras
https://www.visugpx.com/1386534495
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Gorges de l'Ardeche Bourg-Saint-Andeol Vallon-Pont-D'Arc (2939OT)