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Breil - Sospel - Reco Cromagnon 2014 (Course à pied)

Du Chapiteau de Breil sur Roya , prendre à droite après le pont direction Piène Haute , à la balise 118 prendre le sentier à gauche direction Piène Haute par la Pointe de Riou .
Après la Chapelle de Madome ,suivre le GR 510 vers Olivetta en passant pas la chapelle St Jérôme.
D'Olivetta , suivre toujours le GR510 vers le pont de Cai , faute de temps et ne voulant pas rentrer de nuit je me suis arrêté au croisement de ce GR510 avec la D2204.
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28km
+1253m/-1276m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.02 km
2944 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1253 m
1276 m
612 m
288 m
404 m

Date et durée

04 décembre 2013
10:49
04 décembre 2013
14:51
04h02m28s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

12 km/h
au km 7.6

525 m/h
1h42m59s

-707 m/h
1h15m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
4h02m28s

1536 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:1950 - 99 w01:42:48100 - 149 w01:02:24150 - 199 w00:20:52200 - 249 w00:15:38250 - 299 w00:05:14300 - 349 w00:02:27+ 350 w00:02:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s406 watts1m355 watts2m298 watts5m231 watts10m209 watts20m189 watts40m154 watts1h144 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Breil-sur-Roya · Les plus belles randonnées autour de Breil-sur-Roya
https://www.visugpx.com/1386273797
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