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RSPG St Pierre d'Argençon vers roc de la TourCourse à pied

Au départ du village place de la Mairie prendre ouest la direction du rocher de la Tour, arrivé au col prendre le sentier sud qui mène au hameau des Martins traverser le hameau et retourner à St Pierre par la route
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11 km
+417 m/-422 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.59 km
952 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
417 m
423 m
1083 m
766 m
873 m

Date et durée

05 décembre 2013
09:38
05 décembre 2013
14:27
04h49m20s
3h19m34s
01h29m46s

Vitesse et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 0.4

330 m/h
1h03m36s

-330 m/h
1h03m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

51 Watts
3h19m34s

586 Cal
176 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:45:2150 - 99 w00:37:45100 - 149 w00:25:46

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s137 watts1m132 watts2m131 watts5m125 watts10m113 watts20m103 watts40m99 watts1h89 watts

Plus

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5310249 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Pierre-d'Argençon · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-d'Argençon
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3238OT - Luc-En-Diois/Valdrôme/Col de Cabre 3338OT - Serres/Veynes/Haut Buëch/Bochaine