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VTT du dimanche 1 décembre 2013 (VTT)

Un parcours plutôt banal car on a tenté, un peu tard, d'éviter les zones boueuses. Le soleil était au rendez-vous.
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24km
+185m/-192m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.83 km
2108 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
193 m
301 m
216 m
251 m

Date et durée

01 décembre 2013
13:16
01 décembre 2013
15:08
01h51m57s
1h43m31s
00h08m26s

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

31.7 km/h
au km 19.2

388 m/h
0h25m29s

-786 m/h
0h08m01s

Fréquence cardiaque

99 bpm
141 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:35:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
1h43m31s

424 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:0350 - 99 w00:27:27100 - 149 w00:27:57150 - 199 w00:05:37200 - 249 w00:01:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m213 watts2m209 watts5m136 watts10m120 watts20m82 watts40m74 watts1h64 watts

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Itinéraires VTT autour de Coulevon · Les plus belles randonnées autour de Coulevon
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Vesoul (3421O)