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bagnolais le 01.12.2013

sur couCourse à pied

dans la neige bien tassée. J'ai pris une mauvaise trace a la montée quim'a emmené dans un vallon tout pourri juste avant le col
Actions
7 km
+644 m/-641 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

7.15 km
1187 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
644 m
641 m
1785 m
1177 m
1456 m

Date et durée

01 décembre 2013
14:48
01 décembre 2013
16:43
01:54:46
01:37:00
00:17:46

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

15.3 km/h
au km 6.5

529 m/h
1h12m55s

-1690 m/h
0h22m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
1h37m00s

653 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0950 - 99 w00:21:24100 - 149 w00:36:25150 - 199 w00:18:22200 - 249 w00:03:36250 - 299 w00:01:39300 - 349 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m317 watts2m254 watts5m225 watts10m184 watts20m158 watts40m138 watts1h121 watts

Plus

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7517476 [Légende]
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3430ET - La Clusaz/Le Grand-Bornand 3430OT - Mont-Saleve/Saint-Julien-En-Genevois/Annemasse
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