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nicolas-porcher le 24.11.2013

cross corpo gruau 2013Course à pied

dimanche 24 novembre 2013
Actions
9 km
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.24 km
551 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
106 m
91 m
100 m

Date et durée

24 novembre 2013
09:49
24 novembre 2013
10:25
00:36:09

Vitesses

15.3 km/h
Détail »

17.6 km/h
au km 8.4

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
0h36m09s

270 Cal
448 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:32:23150 - 199 w00:03:29200 - 249 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s192 watts1m166 watts2m145 watts5m137 watts10m134 watts20m131 watts40m118 watts1h79 watts

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24317 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Berthevin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Berthevin
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