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rhone Orientation 2013Course à pied

Circuit A/ 11° mais PM
Actions
24 km
+1079 m/-1091 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.91 km
3101 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1079 m
1092 m
807 m
440 m
659 m

Date et durée

24 novembre 2013
10:13
24 novembre 2013
13:36
03h23m03s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

17.4 km/h
au km 0.2

599 m/h
1h35m09s

-841 m/h
1h10m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
3h23m03s

1442 Cal
426 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0050 - 99 w00:58:38100 - 149 w01:02:03150 - 199 w00:34:57200 - 249 w00:17:00250 - 299 w00:05:37300 - 349 w00:02:04+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts1m360 watts2m328 watts5m274 watts10m254 watts20m193 watts40m166 watts1h154 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Cublize · Les plus belles randonnées autour de Cublize
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2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais