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La Frépillonaise 2013 - 40km (VTT)

Belle rando dans la forêt de Montmorancy. Un début assez roulant, la seconde moitié: que des singles
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40km
+756m/-757m
03:15

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

40.39 km
4644 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
756 m
758 m
191 m
21 m
122 m

Date et durée

24 novembre 2013
08:32
24 novembre 2013
12:18
03h46m25s
3h18m16s
00h28m09s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

50.1 km/h
au km 20.2

414 m/h
1h11m04s

-1091 m/h
0h27m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
3h18m16s

856 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:55:3850 - 99 w00:39:09100 - 149 w00:36:47150 - 199 w00:25:48200 - 249 w00:05:46250 - 299 w00:01:35300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s306 watts1m289 watts2m263 watts5m191 watts10m151 watts20m121 watts40m106 watts1h100 watts

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Itinéraires VTT autour de Frépillon · Les plus belles randonnées autour de Frépillon
https://www.visugpx.com/1385308157
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)