Belle rando dans la forêt de Montmorancy. Un début assez roulant, la seconde moitié: que des singles
Actions 3D 40.4 km
+756 m/-757 m
03:18
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Longueur et nombre de points 40.39 km
4644 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
756 m
758 m
191 m
21 m
122 m
Date et durée 24 novembre 2013 08:32
24 novembre 2013 12:18
03:46:25
03:18:16
00:28:09
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
53.2 km/hau km 20.3
407 m/h1h12m56s
-1076 m/h0h28m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'02" 19.8 km/h 2 03'59" 15.1 km/h 3 04'32" 13.2 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 04'56" 12.2 km/h 6 03'05" 19.5 km/h 7 03'15" 18.5 km/h 8 03'12" 18.8 km/h 9 03'24" 17.7 km/h 10 04'18" 14 km/h 11 03'36" 16.7 km/h 12 04'54" 12.3 km/h 13 05'48" 10.3 km/h 14 03'05" 19.4 km/h 15 03'49" 15.7 km/h 16 14'48" 4.1 km/h 17 04'31" 13.3 km/h 18 04'49" 12.5 km/h 01'20" 19 02'48" 21.4 km/h 20 02'09" 27.9 km/h 21 01'41" 35.6 km/h 22 02'45" 21.8 km/h 23 02'52" 21 km/h 24 07'45" 7.7 km/h 25 12'23" 4.8 km/h 05'09" 26 04'51" 12.4 km/h 27 04'27" 13.5 km/h 28 06'04" 9.9 km/h 02'46" 29 03'47" 15.9 km/h 30 09'17" 6.5 km/h 07'27" 31 04'48" 12.5 km/h 09'57" 32 05'45" 10.4 km/h 33 05'28" 11 km/h 34 04'45" 12.6 km/h 35 07'04" 8.5 km/h 36 06'30" 9.2 km/h 37 03'01" 19.9 km/h 38 07'44" 7.8 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 40 05'33" 10.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 73 Watts3h18m16s
834 Cal253 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:53 50 - 99 w 00:39:06 100 - 149 w 00:36:41 150 - 199 w 00:25:59 200 - 249 w 00:05:43 250 - 299 w 00:01:38 300 - 349 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 289 watts 2m 263 watts 5m 191 watts 10m 151 watts 20m 136 watts 40m 122 watts 1h 112 watts
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