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olivevtt06 le 17.11.2013

Le Broc - vallon des Hirondelles (VTT)

43km
1328m
04:45
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Départ du ont Charles Albert, un peu de route jusqu'à Le Broc. Prendre la piste pour monter en haut du vallon des vaches morte.
En bas du vallon reprendre la route pour monter à Bouyon, puis le sentier qui descend en direction de la Clave, bifurquer à gauche au niveau de la balise. Direction pont de la cerise, piste et route pour arriver à Gilette. Traverser a l'interieur du village plein est. Alternance de sentier et de route jusqu'à Bonson tourner a gauche au niveau du lacet et monter à la baisse du collet St andré. Descendre au font du vallon et suivre le sentier qui longe le cour d'eau pour atterire au Var. prendre le pont suspendue et rentrer par la RN 202

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.64 km
3181 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1328 m
1344 m
684 m
121 m
374 m

Date et durée

16 novembre 2013
09:14
16 novembre 2013
17:11
07h57m07s
4h38m58s
03h18m09s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

41.2 km/h
au km 39

515 m/h
2h26m10s

-1139 m/h
1h06m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
4h38m58s

1414 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:11:1350 - 99 w00:29:51100 - 149 w01:09:09150 - 199 w00:56:35200 - 249 w00:09:10250 - 299 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s343 watts1m256 watts2m247 watts5m232 watts10m211 watts20m191 watts40m147 watts1h140 watts

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Itinéraires VTT autour de La Roquette-sur-Var · Les plus belles randonnées autour de La Roquette-sur-Var
https://www.visugpx.com/1384704615
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