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rando34800 le 17.11.2013

Course d'Orientation - La Canourgue 2013Course à pied

Circuit A - 4ème au classement !
Actions
14 km
+650 m/-631 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.36 km
1709 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
650 m
632 m
987 m
809 m
871 m

Date et durée

17 novembre 2013
10:30
17 novembre 2013
13:22
02:52:11
02:42:23
00:09:48

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 5.4

432 m/h
1h05m14s

-618 m/h
0h44m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h42m23s

823 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:1850 - 99 w00:56:44100 - 149 w00:40:11150 - 199 w00:20:17200 - 249 w00:03:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s241 watts1m227 watts2m198 watts5m171 watts10m143 watts20m116 watts40m114 watts1h106 watts

Plus

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6211858 [Légende]
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2539SB - SEVERAC-LE-CHÂTEAU / LAPANOUSE 2639SB - FOLRAC/SAINTE-ENIMIE/GORGES DU TARN 2640OT - Gorges du Tarn et de la Jonte / Causse Mejean / PN des Cevennes
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