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Entrainement cool St Sauveur 5km (Course à pied)

Lendemain de 20km de randonnée
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5km
+133m/-138m
00:30

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

4.74 km
760 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
132 m
138 m
135 m
76 m
108 m

Date et durée

11 novembre 2013
15:14
11 novembre 2013
15:49
00h34m15s
0h32m35s
00h01m40s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 1.1

570 m/h
0h07m51s

-484 m/h
0h06m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
0h32m35s

212 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4850 - 99 w00:12:45100 - 149 w00:09:58150 - 199 w00:04:19200 - 249 w00:02:08250 - 299 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m239 watts2m188 watts5m149 watts10m138 watts20m126 watts40m92 watts1h62 watts

Plus

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18262 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Clément-de-Rivière · Les plus belles randonnées autour de Saint-Clément-de-Rivière
https://www.visugpx.com/1384465851
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Ganges Pic Saint-Loup Saint-Martin-De-Londres (2742ET)