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VTT St Marcel (VTT)

Sortie VTT depart St Marcel
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27km
+582m/-595m
03:00

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Length and number of waypoints

27.23 km
2781 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
582 m
595 m
415 m
262 m
353 m

Date et durée

11 novembre 2013
09:05
11 novembre 2013
12:21
03h15m36s
2h55m18s
00h20m18s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

28.5 km/h
au km 12

432 m/h
1h09m09s

-889 m/h
0h34m14s

Fréquence cardiaque

88 bpm
177 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:03:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:16FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:49FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
2h55m18s

653 Cal
223 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:46:4150 - 99 w00:33:03100 - 149 w00:37:36150 - 199 w00:14:18200 - 249 w00:02:50250 - 299 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m271 watts2m225 watts5m143 watts10m124 watts20m102 watts40m83 watts1h73 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Marcel-Bel-Accueil · Les plus belles randonnées autour de Saint-Marcel-Bel-Accueil
https://www.visugpx.com/1384239186
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Bourgoin-Jallieu (3132E)