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rando causse corrézien du 09/11/2013VTT

parcours de 21kms, assez plaisant avec un peu de dénivelé.
terrain un peu gras, le jours de la randonnée mais tout c'est bien passé.
bon parcours pour une remise en marche ou pour maintenir sa forme en période hivernale.
Actions
21 km
+402 m/-400 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

20.5 km
1089 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
401 m
401 m
321 m
121 m
228 m

Date et durée

09 novembre 2013
13:54
09 novembre 2013
16:01
02:07:01
01:56:10
00:10:51

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

23.2 km/h
au km 15.9

486 m/h
0h37m30s

-997 m/h
0h20m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
1h56m10s

488 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2850 - 99 w00:21:31100 - 149 w00:31:16150 - 199 w00:13:25200 - 249 w00:01:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m209 watts2m199 watts5m169 watts10m167 watts20m137 watts40m119 watts1h110 watts

Plus

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