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La Celle Dunoise (23800)Course à pied

Boucle de 10km au départ de la celle Dunoise. Un bon petit 10km surtout routier avec un dénivelé de 170m. Une variante au KM 6,7 (par le Cluzeau) permet de courir sur un chemin agricole ombragé mais qui devient vite boueux en cas d'humidité. Les 3 derniers km descandent assez pour avoir une bonne sensation de vitesse bien agréable.
Actions
10 km
+187 m/-196 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.48 km
859 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
196 m
331 m
233 m
283 m

Date et durée

31 octobre 2013
10:11
31 octobre 2013
11:15
01:03:22

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 5.4

436 m/h
0h22m43s

-647 m/h
0h14m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
1h03m22s

424 Cal
401 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2650 - 99 w00:25:45100 - 149 w00:23:10150 - 199 w00:13:34200 - 249 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s212 watts1m204 watts2m190 watts5m168 watts10m154 watts20m132 watts40m129 watts1h118 watts

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375917 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Celle-Dunoise · Les plus belles randonnées autour de La Celle-Dunoise
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2128SB - DUN-LE-PALESTEL / SAINT-SEBASTIEN 2228SB - Aigurande / Châtelus-Malvaleix
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