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Lacs de LigninsVTT

Superbe parcours . Boucle depuis colmars sans navette.
descente par la route d'allos à colmars au début en 15mn.
Longue traversée à flanc assez propre mais vertigineuse entre les cabanes de congerman et le Cougouyon.
Descentes sur Beauvezer tip-top
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54 km
+1779 m/-1969 m
06:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.56 km
2451 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1779 m
1969 m
2471 m
1180 m
1794 m

Date et durée

02 novembre 2013
08:30
02 novembre 2013
16:54
08:23:30
06:19:31
02:03:59

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 51.6

494 m/h
3h14m23s

-1558 m/h
1h09m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
6h19m31s

1789 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:38:2950 - 99 w01:19:20100 - 149 w01:17:11150 - 199 w00:41:42200 - 249 w00:17:41250 - 299 w00:05:02300 - 349 w00:01:14+ 350 w00:01:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s669 watts1m571 watts2m425 watts5m225 watts10m199 watts20m167 watts40m157 watts1h142 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Allos · Les plus belles randonnées autour de Allos
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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3540OT - Barcelonnette / Pra-Loup / Le Sauze / Allos / PN du Mercantour 3541OT - Annot