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Espace VTT Capcir - circuit 6-11-12 (VTT)

Un mix des circuit 6-11-12.
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44km
+940m/-1022m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Je pars sur le circuit 11, « le fil de l'Aude ». Il part du barrage de Matemale rejoint Réal, en passant par Villeneuve-de-Formiguères et Formiguères. Il comporte peu voir pas du tout de difficultés, peu de dénivelé, quelques parties rocailleuses. A Réal, j'enchaîne sur le circuit du Tour du Lac du Puyvalador. Je pars sur un chemin herbeux qui longe le lac. La seule difficulté, il faut porter le vélo pour monter l'escalier après le barrage de Puyvalador. Après le village de Puyvalador, la piste suit une monotrace herbeuse, avec des passages sur des passerelles en bois. Je retrouve de nouveau le circuit précédent. Je reviens rapidement au lac de Matemale. Je pars en suivant sur le circuit 6, la Devèze. Ce circuit est indiqué mais ne présente pas de grosse difficulté. Le dénivelé est modéré, la montée jusqu'au plateau de Jaça de Ganyades est régulièrement et soutenue. Après le plateau, je rejoins le Lac de Vallsera. Ensuite, je continue sur la route puis rejoins un sentier en sous-bois de toute beauté, assez caillouteux sans trop être technique. Je recroise la piste de l'aller, suis celle-ci et s'enfonce dans les bois de Matemale pour ramener à l'arrivée. J'arrive en camping-car en début d'après-midi, plus tôt que j'avais imaginer.

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Longueur et nombre de points

44.48 km
2042 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
940 m
1022 m
1886 m
1418 m
1583 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
06:33
05h33m40s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 16.6

484 m/h
1h28m45s

-545 m/h
1h27m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

53 Watts
5h33m40s

1024 Cal
184 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:22:2350 - 99 w01:07:32100 - 149 w00:31:54150 - 199 w00:16:14200 - 249 w00:08:25250 - 299 w00:02:51300 - 349 w00:02:24+ 350 w00:01:52

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m375 watts2m298 watts5m261 watts10m214 watts20m180 watts40m138 watts1h109 watts

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Itinéraires VTT autour de Matemale · Les plus belles randonnées autour de Matemale
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