Un circuit bien physique de part et d'autre du Viaur. Au départ de la Capelle Viaur, d'entrée on descend vers le Viaur sur un sentier étroit. Après avoir traversé le Viaur la montée est rude jusqu'au Pouget. Puis on ralie St Hiliaire le Grand Mas, Trémouilles par des pistes et des chemins. Ensuite on s'engage dans une belle descente par une piste puis un sentier parfois technique jusqu'au Viaur, au moulin de Bannès. On traverse le Viaur à Roualdesq. Puis on attaque une longue montée physique jusqu'aux Bastries. Puis on prend des chemins pour rejoindre le Terral. On redescend vers le Viaur sur un sentier. On arrive au pont de la Capelle Viaur. On remonte par un sentier jusqu'à la croix rouge, on prend la route en direction de Flavin jusqu'au carrefour de Puech Flettes. De là on prend un chemin qui descend au village de la Capelle.
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