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Boucle col de Bornette et col de Frasse par Entrevernes (VTT)

Une belle boucle au depart de Bellecombe en Bauges, 80% roulant , une superbe descente sur Doussard, de beaux single track au dessus de Chaparon. Un peu de poussage pour terminer le col de la Frasse mais que du très très bon. 40% route 30 % single et 30 % piste
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34km
+1376m/-1384m
05:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

33.53 km
3302 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1376 m
1384 m
1481 m
569 m
1026 m

Date et durée

28 septembre 2013
00:44
28 septembre 2013
18:18
17h33m06s
5h33m51s
11h59m15s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 9.6

429 m/h
3h01m17s

-808 m/h
1h37m54s

Fréquence cardiaque

82 bpm
186 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

13:24:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:22:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:27:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:03:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
5h33m51s

1324 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w14:41:3350 - 99 w00:39:07100 - 149 w01:30:11150 - 199 w00:39:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s194 watts1m191 watts2m188 watts5m181 watts10m169 watts20m161 watts40m147 watts1h138 watts

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Itinéraires VTT autour de Bellecombe-en-Bauges · Les plus belles randonnées autour de Bellecombe-en-Bauges
https://www.visugpx.com/1381491149
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Lac d'Annecy (3431OT) Massif des Bauges (3432OT)