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Boucle col de Bornette et col de Frasse par Entrevernes (VTT)

Une belle boucle au depart de Bellecombe en Bauges, 80% roulant , une superbe descente sur Doussard, de beaux single track au dessus de Chaparon. Un peu de poussage pour terminer le col de la Frasse mais que du très très bon. 40% route 30 % single et 30 % piste
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36km
+1396m/-1405m
06:45

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

35.8 km
3302 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1395 m
1406 m
1482 m
568 m
1086 m

Date et durée

28 septembre 2013
00:44
28 septembre 2013
18:18
17h33m06s
6h40m49s
10h52m17s

Vitesse et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

44.7 km/h
au km 10.1

464 m/h
2h44m14s

-842 m/h
1h35m49s

Fréquence cardiaque

72 bpm
186 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

13:48:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:28:14FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:03:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
6h40m49s

1353 Cal
203 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w12:13:3350 - 99 w00:44:37100 - 149 w01:34:17150 - 199 w00:39:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s193 watts1m190 watts2m185 watts5m181 watts10m175 watts20m150 watts40m134 watts1h122 watts

Plus

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135279114 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Bellecombe-en-Bauges · Les plus belles randonnées autour de Bellecombe-en-Bauges
https://www.visugpx.com/1381491149
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Lac d'Annecy (3431OT) Massif des Bauges (3432OT)