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30 km la criquetotaise 2013 (VTT)

parcours 30 km de la rando Total du 6 octobre 2013
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30km
+324m/-276m
02:00

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

30.36 km
1316 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
323 m
277 m
137 m
44 m
99 m

Date et durée

06 octobre 2013
09:02
06 octobre 2013
11:24
02h21m35s
2h02m27s
00h19m08s

Vitesse et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 14.4

583 m/h
0h20m19s

-858 m/h
0h11m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
2h02m27s

608 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:5750 - 99 w00:43:18100 - 149 w00:28:11150 - 199 w00:10:12200 - 249 w00:03:17250 - 299 w00:01:10300 - 349 w00:00:14+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s451 watts1m415 watts2m284 watts5m195 watts10m146 watts20m105 watts40m98 watts1h91 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Criquetot-l'Esneval · Les plus belles randonnées autour de Criquetot-l'Esneval
https://www.visugpx.com/1381126223
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Le Havre Etretat Pnr des Boucles de la Seine Normande (1710ET)