La réalisation de l'ultra-trail Lac de Castillon - Bar sur Loup.
Arrêt à mi-parcours (entorse légère cheville droite).
Actions 3D 51.4 km
+3465 m/-3760 m
10:28
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Segments Association des segments
Détails Stats : 51 km, 3.000 m D
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Longueur et nombre de points 51.4 km
6566 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3465 m
3761 m
1860 m
460 m
1158 m
Date et durée 14 septembre 2013 08:52
14 septembre 2013 19:31
10:38:36
10:28:08
00:10:28
Vitesses et denivelés horaires 4.9 km/hDétail »
19 km/hau km 29.4
558 m/h5h35m02s
-1127 m/h3h04m57s
km Temps Vitesse Pause 1 15'43" 3.8 km/h 2 14'33" 4.1 km/h 3 17'31" 3.4 km/h 4 09'35" 6.3 km/h 5 15'22" 3.9 km/h 6 22'54" 2.6 km/h 01'56" 7 11'43" 5.1 km/h 8 09'30" 6.3 km/h 01'35" 9 08'30" 7.1 km/h 10 09'41" 6.2 km/h 11 18'28" 3.2 km/h 12 16'21" 3.7 km/h 13 07'50" 7.7 km/h 01'58" 14 09'45" 6.2 km/h 15 07'31" 8 km/h 16 07'58" 7.5 km/h 17 07'48" 7.7 km/h 18 06'57" 8.6 km/h 19 10'28" 5.7 km/h 20 08'58" 6.7 km/h 21 07'54" 7.6 km/h 22 09'22" 6.4 km/h 23 14'52" 4 km/h 24 11'12" 5.4 km/h 25 07'35" 7.9 km/h 26 12'01" 5 km/h 27 08'32" 7 km/h 28 16'03" 3.7 km/h 29 16'51" 3.6 km/h 30 08'54" 6.7 km/h 31 12'02" 5 km/h 32 17'45" 3.4 km/h 01'42" 33 09'11" 6.5 km/h 34 08'53" 6.8 km/h 35 10'02" 6 km/h 36 08'11" 7.3 km/h 37 14'46" 4.1 km/h 01'51" 38 16'38" 3.6 km/h 39 20'07" 3 km/h 40 19'26" 3.1 km/h 41 19'29" 3.1 km/h 42 08'52" 6.8 km/h 43 08'28" 7.1 km/h 44 09'03" 6.6 km/h 45 11'41" 5.1 km/h 46 14'55" 4 km/h 47 09'37" 6.2 km/h 48 08'45" 6.9 km/h 49 14'45" 4.1 km/h 50 09'48" 6.1 km/h 51 15'54" 3.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts10h28m08s
4004 Cal382 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:10:14 50 - 99 w 04:16:53 100 - 149 w 02:50:33 150 - 199 w 01:05:10 200 - 249 w 00:29:05 250 - 299 w 00:08:45 300 - 349 w 00:06:01 + 350 w 00:12:06
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 520 watts 1m 499 watts 2m 422 watts 5m 264 watts 10m 195 watts 20m 165 watts 40m 147 watts 1h 130 watts
Plus Affichée 953 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
98.6 kilomètres effort
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