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Tour du Trelod (VTT)

Boucle de 37 km et 1700 mètre de D . Un bon entrainement est nécéssaire , la montée de la piste du Charbon et bien raide . 70 % piste , 20% route et 10 % single. Très belle boucle.
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36km
+1528m/-1527m
06:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

36.08 km
4103 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1528 m
1527 m
1646 m
775 m
1201 m

Date et durée

31 août 2013
07:06
31 août 2013
17:12
10h06m13s
6h10m39s
03h55m34s

Vitesse et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

56 km/h
au km 34.4

418 m/h
3h32m37s

-830 m/h
1h45m30s

Fréquence cardiaque

61 bpm
196 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:28:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:36:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:41FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:50:02FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
6h10m39s

1379 Cal
223 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:08:1550 - 99 w00:43:09100 - 149 w01:43:03150 - 199 w00:31:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s193 watts1m187 watts2m177 watts5m166 watts10m158 watts20m150 watts40m134 watts1h118 watts

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148305141 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Doucy-en-Bauges · Les plus belles randonnées autour de Doucy-en-Bauges
https://www.visugpx.com/1379313197
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