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Tour du Trelod (VTT)

Boucle de 37 km et 1700 mètre de D . Un bon entrainement est nécéssaire , la montée de la piste du Charbon et bien raide . 70 % piste , 20% route et 10 % single. Très belle boucle.
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37km
+1545m/-1546m
06:00

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

37.5 km
4103 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1545 m
1547 m
1646 m
775 m
1243 m

Date et durée

31 août 2013
07:06
31 août 2013
17:12
10h06m13s
5h59m02s
04h07m11s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

56 km/h
au km 35.8

421 m/h
3h32m02s

-903 m/h
1h38m47s

Fréquence cardiaque

61 bpm
196 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:03:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:36:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:48:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:21:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:44:14FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
5h59m02s

1423 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:17:2150 - 99 w00:57:28100 - 149 w01:43:36150 - 199 w00:33:08200 - 249 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s202 watts1m191 watts2m181 watts5m165 watts10m160 watts20m149 watts40m132 watts1h113 watts

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148305141 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Doucy-en-Bauges · Les plus belles randonnées autour de Doucy-en-Bauges
https://www.visugpx.com/1379313197
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