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lestephs le 15.09.2013

Epinay sur Orge, Limours (VTT)

69km
+296m/-291m
04:30
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Monthléry, Marcoussis, Janvry, Saint Jean de Beauregard, Gometz-la-ville, proximité de Limours, Forges-les-Bains, Vaugrigneuse,Château de Courson retour par vallée de l'Orge

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

68.75 km
568 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
296 m
292 m
155 m
21 m
85 m

Date et durée

15 septembre 2013
07:03
15 septembre 2013
11:48
04h45m33s
4h22m51s
00h22m42s

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

32.8 km/h
au km 19.6

486 m/h
0h19m12s

-567 m/h
0h12m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
4h22m51s

1277 Cal
291 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:4050 - 99 w01:23:02100 - 149 w00:57:18150 - 199 w00:34:03200 - 249 w00:05:00250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m241 watts2m220 watts5m204 watts10m189 watts20m162 watts40m130 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1379250735
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