Monthléry, Marcoussis, Janvry, Saint Jean de Beauregard, Gometz-la-ville, proximité de Limours, Forges-les-Bains, Vaugrigneuse,Château de Courson retour par vallée de l'Orge
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Longueur et nombre de points 68.75 km
568 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
296 m
292 m
155 m
21 m
85 m
Date et durée 15 septembre 2013
15 septembre 2013
04h45m33s
4h22m51s
00h22m42s
Vitesse et denivelés horaires 15.7 km/hDétail »
32.8 km/hau km 19.6
486 m/h0h19m12s
-567 m/h0h12m08s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'04" 11.9 km/h 2 03'30" 17.1 km/h 3 03'41" 16.3 km/h 4 04'00" 15 km/h 5 02'53" 20.9 km/h 6 03'09" 19 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 03'22" 17.8 km/h 9 06'03" 9.9 km/h 10 02'59" 20.1 km/h 11 02'35" 23.3 km/h 12 03'07" 19.3 km/h 13 03'07" 19.3 km/h 14 03'03" 19.7 km/h 15 04'25" 13.6 km/h 16 03'29" 17.2 km/h 17 02'38" 22.7 km/h 18 03'08" 19.2 km/h 19 06'56" 8.7 km/h 20 06'44" 8.9 km/h 21 05'52" 10.2 km/h 22 03'42" 16.2 km/h 23 04'09" 14.4 km/h 24 06'42" 8.9 km/h 25 05'05" 11.8 km/h 26 03'14" 18.6 km/h 27 02'26" 24.6 km/h 28 04'00" 15 km/h 29 02'33" 23.6 km/h 30 02'45" 21.8 km/h 31 05'17" 11.4 km/h 32 03'42" 16.2 km/h 33 05'25" 11.1 km/h 34 02'50" 21.2 km/h 35 06'29" 9.3 km/h 02'01" 36 04'25" 13.6 km/h 37 03'52" 15.5 km/h 38 03'47" 15.9 km/h 39 03'12" 18.8 km/h 40 03'22" 17.8 km/h 41 03'06" 19.3 km/h 42 02'44" 22 km/h 43 02'47" 21.6 km/h 44 02'50" 21.1 km/h 45 02'36" 23.1 km/h 46 02'39" 22.6 km/h 47 03'36" 16.6 km/h 48 05'06" 11.8 km/h 49 04'23" 13.7 km/h 50 04'50" 12.4 km/h 51 02'26" 24.7 km/h 52 03'38" 16.5 km/h 53 04'52" 12.3 km/h 54 03'29" 17.2 km/h 55 02'57" 20.4 km/h 56 04'31" 13.3 km/h 57 03'01" 19.9 km/h 58 03'15" 18.5 km/h 59 02'49" 21.4 km/h 60 02'51" 21.1 km/h 61 03'07" 19.2 km/h 62 02'23" 25.3 km/h 63 03'00" 20 km/h 64 02'48" 21.4 km/h 65 03'51" 15.6 km/h 66 06'42" 9 km/h 67 03'10" 19 km/h 68 03'20" 18 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 85 Watts4h22m51s
1277 Cal291 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:43:40 50 - 99 w 01:23:02 100 - 149 w 00:57:18 150 - 199 w 00:34:03 200 - 249 w 00:05:00 250 - 299 w 00:00:30 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts 1m 241 watts 2m 220 watts 5m 204 watts 10m 189 watts 20m 162 watts 40m 130 watts 1h 111 watts Plus Affiché 429 fois, téléchargé 19 fois
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lestephs le 15.09.2013
69km
+296m/-291m
04:30
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292 m
155 m
21 m
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