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meaux/montgé/meauxVTT

sortie a la recherche d'un parcours avec ce qui se fait de mieux sur les bois de cuisy et montgé.
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52 km
+955 m/-952 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

51.54 km
3629 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
954 m
952 m
199 m
54 m
141 m

Date et durée

01 septembre 2013
09:57
01 septembre 2013
16:01
06h03m32s
5h07m53s
00h55m39s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

407.8 km/h
au km 34.5

410 m/h
1h21m05s

-721 m/h
0h50m23s

Fréquence cardiaque

62 bpm
179 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:00:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:04:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:34FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:55FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
5h07m53s

1155 Cal
225 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:33:2350 - 99 w00:52:01100 - 149 w01:02:31150 - 199 w00:29:45200 - 249 w00:05:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m222 watts2m205 watts5m183 watts10m146 watts20m126 watts40m108 watts1h95 watts

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Itinéraires VTT autour de Villenoy · Les plus belles randonnées autour de Villenoy
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2413OT - Dammartin-En-Goële 2513OT - Meaux / Vallee de l'Ourcq 2514SB - MEAUX / CRECY-LA-CHAPELLE / COULOMMIERS