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BREVALOISE 2013 : 60kmVTT

Nous sommes bien loin des 60km pour 1200m de D
Mais bon, pour une reprise ça allait bien.
Au départ environ 10km à travers champ avant de rejoindre notre spot de la matinée : La Forêt de Rosny.
45-50km à parcourir cette belle forêt avant de prendre la direction des champs pour le retour.
Aucune difficulté technique, quelques bosses bien sympa, la difficulté est dans la longueur du circuit mais rien d'insurmontable si l'on est un minimum entraîné.
Actions
56 km
+880 m/-903 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

56.13 km
7629 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
880 m
903 m
157 m
38 m
108 m

Date et durée

01 septembre 2013
09:17
01 septembre 2013
12:59
03:42:20
03:38:28
00:03:52

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

46.1 km/h
au km 12.2

616 m/h
0h58m23s

-1279 m/h
0h32m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
3h38m28s

1348 Cal
370 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1850 - 99 w00:42:00100 - 149 w00:48:28150 - 199 w00:45:02200 - 249 w00:21:51250 - 299 w00:03:16+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m318 watts2m252 watts5m213 watts10m184 watts20m166 watts40m158 watts1h153 watts

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