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NoP le 02.09.2013

BREVALOISE 2013 : 60km (VTT)

56km
880m
03:45
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Nous sommes bien loin des 60km pour 1200m de D
Mais bon, pour une reprise ça allait bien.
Au départ environ 10km à travers champ avant de rejoindre notre spot de la matinée : La Forêt de Rosny.
45-50km à parcourir cette belle forêt avant de prendre la direction des champs pour le retour.
Aucune difficulté technique, quelques bosses bien sympa, la difficulté est dans la longueur du circuit mais rien d'insurmontable si l'on est un minimum entraîné.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

56.12 km
7629 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
880 m
903 m
157 m
38 m
108 m

Date et durée

01 septembre 2013
09:17
01 septembre 2013
12:59
03h41m52s
3h38m00s
00h03m52s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 15

625 m/h
0h58m50s

-1284 m/h
0h33m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
3h38m00s

1353 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:00:4550 - 99 w00:42:04100 - 149 w00:48:15150 - 199 w00:45:01200 - 249 w00:21:57250 - 299 w00:03:16+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m318 watts2m238 watts5m200 watts10m174 watts20m150 watts40m134 watts1h129 watts

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Itinéraires VTT autour de Bréval · Les plus belles randonnées autour de Bréval
https://www.visugpx.com/1378120412
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