Nous sommes bien loin des 60km pour 1200m de D
Mais bon, pour une reprise ça allait bien.
Au départ environ 10km à travers champ avant de rejoindre notre spot de la matinée : La Forêt de Rosny.
45-50km à parcourir cette belle forêt avant de prendre la direction des champs pour le retour.
Aucune difficulté technique, quelques bosses bien sympa, la difficulté est dans la longueur du circuit mais rien d'insurmontable si l'on est un minimum entraîné.
Options 56km
+880m/-903m
03:45
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Length and number of waypoints 56.13 km
7629 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
880 m
903 m
157 m
38 m
108 m
Date et durée 01 septembre 2013 09:17
01 septembre 2013 12:59
03h42m20s
3h38m28s
00h03m52s
Vitesse et denivelés horaires 15.4 km/hDétail »
45.7 km/hau km 12.2
625 m/h0h58m50s
-1284 m/h0h33m21s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.6 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 02'51" 21.1 km/h 4 02'38" 22.8 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 03'23" 17.8 km/h 7 04'11" 14.3 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 02'53" 20.8 km/h 10 02'37" 23 km/h 11 02'30" 24.1 km/h 12 04'30" 13.3 km/h 13 03'26" 17.5 km/h 14 02'38" 22.8 km/h 15 02'06" 28.6 km/h 16 05'16" 11.4 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 02'36" 23.1 km/h 19 05'51" 10.3 km/h 01'16" 20 04'28" 13.4 km/h 21 04'47" 12.6 km/h 22 03'58" 15.1 km/h 23 03'42" 16.2 km/h 24 05'02" 11.9 km/h 25 03'28" 17.3 km/h 26 03'53" 15.5 km/h 27 03'19" 18.1 km/h 28 05'52" 10.2 km/h 29 03'57" 15.2 km/h 30 06'08" 9.8 km/h 31 04'35" 13.1 km/h 32 08'14" 7.3 km/h 02'36" 33 06'02" 10 km/h 34 05'05" 11.8 km/h 35 02'22" 25.4 km/h 36 05'30" 10.9 km/h 37 04'04" 14.8 km/h 38 03'20" 18 km/h 39 07'49" 7.7 km/h 40 04'05" 14.7 km/h 41 03'06" 19.4 km/h 42 04'13" 14.2 km/h 43 04'30" 13.3 km/h 44 03'26" 17.4 km/h 45 04'57" 12.1 km/h 46 04'06" 14.6 km/h 47 04'08" 14.5 km/h 48 02'56" 20.4 km/h 49 04'11" 14.3 km/h 50 03'30" 17.2 km/h 51 02'28" 24.4 km/h 52 03'13" 18.6 km/h 53 03'40" 16.4 km/h 54 03'16" 18.4 km/h 55 02'24" 25 km/h 56 03'03" 19.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 108 Watts3h38m28s
1353 Cal372 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:00:50 50 - 99 w 00:41:58 100 - 149 w 00:48:30 150 - 199 w 00:44:58 200 - 249 w 00:21:51 250 - 299 w 00:03:16 + 350 w 00:00:19 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 376 watts 1m 318 watts 2m 238 watts 5m 200 watts 10m 174 watts 20m 150 watts 40m 134 watts 1h 129 watts Plus Affiché 617 fois, téléchargé 37 fois
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