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rando plessis macé (VTT)

rando cool
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52km
+238m/-237m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

51.65 km
1925 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
237 m
238 m
100 m
17 m
66 m

Date et durée

01 septembre 2013
08:47
01 septembre 2013
11:55
03h07m15s
2h41m21s
00h25m54s

Vitesse et denivelés horaires

19.2 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 0.8

638 m/h
0h09m15s

-1017 m/h
0h05m29s

Fréquence cardiaque

111 bpm
127 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
2h41m21s

987 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:58:5650 - 99 w00:39:53100 - 149 w00:48:21150 - 199 w00:30:38200 - 249 w00:07:06250 - 299 w00:02:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m271 watts2m241 watts5m190 watts10m151 watts20m144 watts40m124 watts1h118 watts

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Itinéraires VTT autour de Le Plessis-Macé · Les plus belles randonnées autour de Le Plessis-Macé
https://www.visugpx.com/1378052658
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