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bagnolais le 18.03.2012

CO VenellesCourse à pied

course d'orientation challenge PACA organisé par l'ACA
Actions
7 km
+311 m/-404 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

7.21 km
815 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
311 m
404 m
437 m
269 m
363 m

Date et durée

18 mars 2012
15:02
18 mars 2012
16:00
00:57:05

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

18.4 km/h
au km 4.8

771 m/h
0h18m44s

-586 m/h
0h32m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

124 Watts
0h57m05s

407 Cal
427 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1550 - 99 w00:20:27100 - 149 w00:10:40150 - 199 w00:06:40200 - 249 w00:06:15250 - 299 w00:03:17300 - 349 w00:01:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m305 watts2m295 watts5m216 watts10m194 watts20m146 watts40m132 watts1h117 watts

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295116 [Légende]
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3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets
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