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bagnolais le 28.07.2012

reco raid Chaud patate 2012Course à pied

Melange vtt/course orientation
Actions
24 km
+1623 m/-728 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

23.67 km
2559 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1623 m
729 m
1938 m
953 m
1393 m

Date et durée

28 juillet 2012
11:20
28 juillet 2012
16:10
04:50:48
04:07:54
00:42:54

Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 3.3

479 m/h
2h58m00s

-841 m/h
0h37m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
4h07m54s

1570 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:2050 - 99 w00:58:01100 - 149 w00:57:37150 - 199 w00:39:05200 - 249 w00:20:40250 - 299 w00:07:46300 - 349 w00:02:50+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m307 watts2m287 watts5m238 watts10m211 watts20m182 watts40m159 watts1h142 watts

Plus

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121248195 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Barthélemy-de-Séchilienne · Les plus belles randonnées autour de Saint-Barthélemy-de-Séchilienne
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3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3336OT - La Mure/Valbonnais
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