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Ours75 le 07.06.2013

Les colonnes - CergyCourse à pied

Parcours dit "des colonnes" autour de la boucle de l'Oise de Cergy.
Actions
10 km
+105 m/-102 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.46 km
3493 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
105 m
102 m
66 m
12 m
31 m

Date et durée

07 juin 2013
12:14
07 juin 2013
13:15
01:00:21

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

33.2 km/h
au km 1.3

409 m/h
0h02m33s

-406 m/h
0h08m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
1h00m21s

326 Cal
324 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3150 - 99 w00:34:41100 - 149 w00:22:09150 - 199 w00:00:58

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s161 watts1m157 watts2m138 watts5m130 watts10m118 watts20m109 watts40m104 watts1h94 watts

Plus

Affichée 1084 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
30434 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Neuville-sur-Oise · Les plus belles randonnées autour de Neuville-sur-Oise
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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