au départ du parking de la cabane de l'avalanche prendre la direction de Vallon Froid puis monter jusqu'au pas du Follet. Redescendre vers la cabane de l'avalanche en passant par le vallon d'ANE
Actions 10 km
+761 m/-1067 m
03:30
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Longueur et nombre de points
10.48 km
1555 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
760 m
1067 m
2154 m
1243 m
1825 m
Date et durée
22 août 2013
09:18
22 août 2013
18:42
09:23:48
03:24:46
05:59:02
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
4.1 km/h
au km 0.2
373 m/h
1h51m54s
-749 m/h
1h20m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'50" | 3.6 km/h | |
2 | 17'45" | 3.4 km/h | 10'27" |
3 | 22'00" | 2.7 km/h | 02'32" |
4 | 28'08" | 2.1 km/h | 11'14" |
5 | 24'26" | 2.5 km/h | 02'37" |
6 | 27'16" | 2.2 km/h | 14'14" |
7 | 21'40" | 2.8 km/h | 62'59" |
8 | 16'39" | 3.6 km/h | 03'06" |
9 | 17'48" | 3.4 km/h | 11'31" |
10 | 08'12" | 7.3 km/h | 240'22" |
Dépense calorique (estimation)
646 Cal
189 Cal/h
Plus
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