au départ du parking de la cabane de l'avalanche prendre la direction de Vallon Froid puis monter jusqu'au pas du Follet. Redescendre vers la cabane de l'avalanche en passant par le vallon d'ANE
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10.5 km

+761 m/-1067 m

03:24
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Longueur et nombre de points

10.48 km

1555 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

760 m

1067 m

2154 m

1243 m

1825 m
Date et durée

22 août 2013
09:18

22 août 2013
18:42

09:23:48

03:24:46

05:59:02
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.1 km/h
au km 0.2

373 m/h
1h51m54s

-749 m/h
1h20m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 2 | 17'45" | 3.4 km/h | 10'27" |
| 3 | 22'00" | 2.7 km/h | 02'32" |
| 4 | 28'08" | 2.1 km/h | 11'14" |
| 5 | 24'26" | 2.5 km/h | 02'37" |
| 6 | 27'16" | 2.2 km/h | 14'14" |
| 7 | 21'40" | 2.8 km/h | 62'59" |
| 8 | 16'39" | 3.6 km/h | 03'06" |
| 9 | 17'48" | 3.4 km/h | 11'31" |
| 10 | 08'12" | 7.3 km/h | 240'22" |
Dépense calorique (estimation)

646 Cal
189 Cal/h
Plus

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KME
21.6 kilomètres effort
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