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NoP le 20.08.2013

Lavandou Valcros (VTT)

35km
823m
04:00
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Lavandou Valcros

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

35.26 km
1807 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
823 m
812 m
439 m
7 m
153 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE78

Date et durée

08 août 2013
13:36
08 août 2013
17:00
03h24m34s
3h06m05s
00h18m29s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 26.2

538 m/h
1h24m48s

-1183 m/h
0h36m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
Max : 223 Watts

1493 Kcal
2h35m32s

3ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Le Lavandou · Les plus belles randonnées autour de Le Lavandou
https://www.visugpx.com/1377009694
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Le Lavandou Corniche des Maures Pn de Port-Cros (3446ET)