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laurent_simon183 le 11.08.2013

Trail - tour du lac nègreCourse à pied

Descente par le pas de prefouns très raide, incourable.
Actions
3D
28.2 km
+1824 m/-1812 m
04:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.22 km
3462 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1823 m
1812 m
2678 m
1677 m
2233 m

Date et durée

11 août 2013
07:18
11 août 2013
12:02
04:43:41
04:23:30
00:20:11

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

82.9 km/h
au km 10

763 m/h
2h15m58s

-947 m/h
1h49m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
4h23m30s

2049 Cal
467 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:3850 - 99 w00:59:57100 - 149 w01:15:15150 - 199 w00:49:45200 - 249 w00:34:58250 - 299 w00:08:38300 - 349 w00:02:06+ 350 w00:02:36

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s783 watts1m587 watts2m369 watts5m238 watts10m213 watts20m204 watts40m189 watts1h185 watts

Plus

Affichée 538 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
218507244 [Légende]
KME
52.5 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
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3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
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